ウォーキング
2011/09/21 (Wed) 19:33 カテゴリー: 健康
やっと台風も通り過ぎて、晴れ間がみえましたね(^-^)/
今日は夕方の予約がなかったので、早めに夕飯をすませ、散歩を兼ねたウォーキングに行ってきました(^.^)
スポーツシューズがなくギョサンでのウォーキングでしたが、案外歩けるもので予定より遠くまで歩いてきました♪
途中、夕焼けがとてもきれいで加計呂麻島に沈んでいくのを見いってしまいましたが、しっかり一時間弱歩いてきました(^o^)v
運動会も近いので、当分毎日続けていこうと思います(>_<)
もちろん！お客さま優先なので、ご予約大歓迎です!!遠慮なくご来店下さいm(__)m
ほんとは、早朝ウォーキングにしたいんですけど、中々難しいですね(*_*)
あせらず、自分なりの体力造りにつとめたいと思います＼(^_^)／
そう！週一回ですがヨガも始めました(^o^ゞ
とっても、スローテンポですが、自分を見つめながらのヨガはとても気持ちがよく、無になれるのでいろんな意味でリセットできていいと思います(^ー^)
体温アップさせて、免疫力向上めざして頑張りたいと思います(^з^)-☆
コンクワン
kima
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９月後半のスケジュール
2011/09/14 (Wed) 07:27 カテゴリー: 日程
晴天続きですが、風が強くたまのにわか雨が厄介です(>_<)
朝晩涼しくなってきて、少し秋の気配を感じるようになってきましたが、
皆さん体調崩してませんか？
今の時季は、夏の疲れが出やすいので気を付けて下さいね(^-^)/
さて、９月後半のスケジュールのお知らせです！
・14日…休業日
・15、16日…16時までの営業
・17日…休業日
・18日…11時からの営業
・24～26日…加計呂麻島出張(12時～15時までなら事前予約にてOK)
・27日…13時からの営業
となっています!!
なお、突然の出張などが入る場合がございますので、ご了承下さいm(__)m
予約には、時間の余裕をもってご連絡下さいませようお願いいたしますm(__)m
９月は豊年祭や運動会など、行事が多く体の疲れが貯まりやすいです！
しっかり自己メンテナンスして、怪我などに注意してお過ごし下さい＼(^-^)／
台風もまた発生したようなので心配です(ToT)
コンクワン
kima
朝晩涼しくなってきて、少し秋の気配を感じるようになってきましたが、
皆さん体調崩してませんか？
今の時季は、夏の疲れが出やすいので気を付けて下さいね(^-^)/
さて、９月後半のスケジュールのお知らせです！
・14日…休業日
・15、16日…16時までの営業
・17日…休業日
・18日…11時からの営業
・24～26日…加計呂麻島出張(12時～15時までなら事前予約にてOK)
・27日…13時からの営業
となっています!!
なお、突然の出張などが入る場合がございますので、ご了承下さいm(__)m
予約には、時間の余裕をもってご連絡下さいませようお願いいたしますm(__)m
９月は豊年祭や運動会など、行事が多く体の疲れが貯まりやすいです！
しっかり自己メンテナンスして、怪我などに注意してお過ごし下さい＼(^-^)／
台風もまた発生したようなので心配です(ToT)
コンクワン
kima
私、つくづく機械の弱いこと、というか自分の不甲斐なさに呆れています(;´д｀)
まず、したつもりのブログが二つも更新されてなく、それ気がつきもせずいました(T-T)
そして、最大の失敗は…携帯のプリペード残高が0になっていることに気がつかず、のほほんとしていたことです(ToT)
今週に入りぱたりとサロンが暇になり、おかしいなぁ…と思いながらも、まぁのんびりしようとテゲテゲな感じでいたんです(>_<)
しかし、あまりにも電話が鳴らないので、確認してみると…あげぇ～残高がなくてアナウンスが流れているではありませんか!!
余りのテゲテゲさに呆れるやら、ショックやらでクラっとしちゃいました(´Д｀)ほんと、情けないです(T_T)
とはいえ、これ以上呑気なことも言ってられないので、慌てて携帯ショップに行きなんとかチャージ終了してひと安心はしましたが、もっと早く気づいていればと改めて反省しました!!
携帯が不通の数日間に、お電話していただいたお客さまにはご心配かつご迷惑おかけしまして、大変申し訳ありませんでしたm(__)m
これからは、このようなことがないよう注意していきますので、これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
なお、ご予約はこのブログからメールでもできますので、よろしければそちらからもお願いいたします！
コンクワン
kima
まず、したつもりのブログが二つも更新されてなく、それ気がつきもせずいました(T-T)
そして、最大の失敗は…携帯のプリペード残高が0になっていることに気がつかず、のほほんとしていたことです(ToT)
今週に入りぱたりとサロンが暇になり、おかしいなぁ…と思いながらも、まぁのんびりしようとテゲテゲな感じでいたんです(>_<)
しかし、あまりにも電話が鳴らないので、確認してみると…あげぇ～残高がなくてアナウンスが流れているではありませんか!!
余りのテゲテゲさに呆れるやら、ショックやらでクラっとしちゃいました(´Д｀)ほんと、情けないです(T_T)
とはいえ、これ以上呑気なことも言ってられないので、慌てて携帯ショップに行きなんとかチャージ終了してひと安心はしましたが、もっと早く気づいていればと改めて反省しました!!
携帯が不通の数日間に、お電話していただいたお客さまにはご心配かつご迷惑おかけしまして、大変申し訳ありませんでしたm(__)m
これからは、このようなことがないよう注意していきますので、これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
なお、ご予約はこのブログからメールでもできますので、よろしければそちらからもお願いいたします！
コンクワン
kima
健康管理
2011/09/05 (Mon) 13:55 カテゴリー: 健康
あっと言う間に９月ですね(>_<)
８月は扁桃炎に始まり、火傷、それに伴う足首のはれ(水もたまったり)、
遂に膝下にも水がたまり(腱鞘炎だとのこと)自己メンテナンスがなっていなかった
と、反省した月でした(￣▽￣;)
それでも、なんとかお客さんに迷惑かけることなく過ごせたので、
よしとしましょう(((^_^;)
と、言うことで９月は自己メンテナンス強化に勤しみたいとおもいます!!
日頃から、食べ物にたいしては気を付けているつもりですが、
今一度見直しながら体に優しくいきたいと思います(^-^)/
最近、雑誌などメディアで取り上げられている発酵食を中心に、
体質改善していこうと色々試しています♪
どなたか、お薦めの食材又は料理がありましたら教えて下さいませ(^o^)
後は、体づくりですが…無理のないようぼちぼちとやっていこうと思います(^-^)/
そう、ヨガを始めようかと検討中です!!
足の負担を減らす意味でも、少し減量しないといけないんでしょうけど、
これが一番難しそうですね(ToT)
何事も楽には進まないとは思いますが、前進あるのみです(^o^)v
健康第一！皆さんを癒すため自己メンテナンス頑張りまーす＼(^o^)／
８月は扁桃炎に始まり、火傷、それに伴う足首のはれ(水もたまったり)、
遂に膝下にも水がたまり(腱鞘炎だとのこと)自己メンテナンスがなっていなかった
と、反省した月でした(￣▽￣;)
それでも、なんとかお客さんに迷惑かけることなく過ごせたので、
よしとしましょう(((^_^;)
と、言うことで９月は自己メンテナンス強化に勤しみたいとおもいます!!
日頃から、食べ物にたいしては気を付けているつもりですが、
今一度見直しながら体に優しくいきたいと思います(^-^)/
最近、雑誌などメディアで取り上げられている発酵食を中心に、
体質改善していこうと色々試しています♪
どなたか、お薦めの食材又は料理がありましたら教えて下さいませ(^o^)
後は、体づくりですが…無理のないようぼちぼちとやっていこうと思います(^-^)/
そう、ヨガを始めようかと検討中です!!
足の負担を減らす意味でも、少し減量しないといけないんでしょうけど、
これが一番難しそうですね(ToT)
何事も楽には進まないとは思いますが、前進あるのみです(^o^)v
健康第一！皆さんを癒すため自己メンテナンス頑張りまーす＼(^o^)／
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